Рекомендации психолога

СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПСИХОЛОГА ДЛЯ СТУДЕНТОВ И РОДИТЕЛЕЙ НА ВРЕМЯ ДИСТАНЦИОННОГО ОБУЧЕНИЯ

В условиях сложившейся неблагоприятной эпидемиологической обстановки педагог-психолог образовательного учреждения оказывает услуги психолого-педагогической, методической и консультативной помощи родителям (законным представителям) детей преимущественно в дистанционной форме по телефону 8 (910) 881-79-63

Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей

8-800-2000-122

работает во всех регионах Российской Федерации

Подробная информация на сайте  telefon-doveria.ru 

 

КАК РОДИТЕЛЯМ ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ СПРАВИТЬСЯ С ВОЗМОЖНЫМ СТРЕССОМ ПРИ ВЫНУЖДЕННЫМ ДЛИТЕЛЬНОМ НАХОЖДЕНИИ ДОМА.

  • Поддерживать спокойную и доброжелательную атмосферу в семье. Не нужно паниковать, следует дать понять ребенку, что «черную полосу всегда сменяет белая». Доброжелательное спокойствие членов семьи поможет придать подростку уверенность, стабилизирует ситуацию.
  • Стараться регулярно общаться, разговаривать с ребенком на темы, связанные с его переживаниями, чувствами, эмоциями. Рассказывайте честные истории из жизни, в том числе о преодолении вами и вашими знакомыми трудных жизненных ситуаций.
  • Посочувствуйте, скажите ребенку, что вы понимаете, как ему сейчас трудно. Дети, которые чувствуют поддержку и искреннее сочувствие родителей, справляются со стрессом успешнее.
  • Научите подростка выражать свои эмоции в социально приемлемых формах (агрессию — через активные виды спорта, физические нагрузки, которые можно выполнять дома; душевные переживания — через доверительный разговор с близкими, приносящий облегчение).
  • Часто подростку сложно рассказывать о своих переживаниях родителям или сверстникам. С этой целью предложите ребенку завести тетрадь, в которой он будет рассказывать о своих переживаниях. Выложив эмоции на бумагу, он почувствует облегчение, освободившись от возможных негативных мыслей.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *